記録・整理編– category –

記録を続けているうちに、 頭の中は以前よりも、確実に整理されていった。 何が起きていて、 どんな状態が、どれくらい続いているのか。 どこが変わって、 どこが変わらないままなのか。 それを言葉にすること自体は、 もうそれほど苦ではなくなっていた。...

大きな衝突はなかった。 決定的に壊れるような出来事も、 関係を一変させるような言葉もなかった。 泣き崩れるような夜もなければ、 感情をぶつけ合うような場面もない。 怒鳴ったり、責めたり、 はっきりとした対立が生まれることもなかった。 毎日は、 ...

感覚ではなく、 数字を見るようになった。 どう感じたか、ではなく、 実際にどうだったかを確かめるためだった。 日付。 回数。 間隔。 いつ連絡を取ったのか。 どれくらいの頻度で会っているのか。 どのくらいの間、何も起きていないのか。 一つひとつは...

感情を抑えようとは思わなかった。 無理に押し込めたり感じないようにしたかったわけでもない。 ただ、 感情と少し距離を取れたらいい そう考えるようになっていた。 感じてはいけないわけではない。 むしろ感じていること自体は、 とても自然な反応だと思...

書き始めた頃は、 この記録に意味を持たせようとはしていなかった。 ただ、自分の中に溜まっていくものを 外に出す必要があっただけだった。 誰かに見せる前提もなく、 後から読み返すことすら、 あまり意識していなかったと思う。 その時の自分にとっては...

頭の中だけで整理しようとすると、 同じ考えを何度も何度も繰り返してしまう。 順序を変えて考え直しているつもりでも、 実際には、同じ場所をぐるぐる回っているだけだった。 考えているようで、 実は思考が進んでいない。 むしろ考え続けることで、 余計...

感情を基準に考えるのを 一度やめてみようと思った。 感情を感じること自体を否定したかったわけではない。 無理に抑え込もうとしたわけでも、 なかったことにしようとしたわけでもない。 ただ、判断の中心に置くには あまりにも不安定だと感じた。 感情は...

ここまで、できるだけ冷静でいようとしてきた。 違和感を覚えた頃は、気のせいだと思い込もうとしていたし、確信に近い感覚を持ってからも、すぐに何かをすることはなかった。 記録を続けて、自分の中で整理して、何度も考え直してきた。 それでも、少しず...

最初は、 気づかないふりができていた。 意識的に無視していた というほど強いものではない。 ただ、 深く考えないようにしていただけだった。 忙しいから。 疲れているだけだから。 今は余裕がない時期だから。 そういう理由はいくつも思いついたし どれ...

これまでは、 いくつか逃げ道があった。 本気で逃げていたわけではない。 ただ、考え続ける中で、 少しだけ呼吸を緩めるための余地が 残されていた。 「まだ判断する段階じゃない」 「もう少し様子を見よう」 「自分が考えすぎているだけかもしれない」 そ...